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在家“動”起來

——學生“云”運動會圓滿結束

作者: 來源:校團委 發布時間:2020-04-24 瀏覽次數:

受此次疫情影響,我們度過了一個特殊的開學季。4月7日-24日,為了促進學生居家身心健康發展,豐富活動形式,實現停課不停學、不停練、不停賽,共同戰勝疫情,傳承百年師專教育文化,我校舉辦了一場別開生面的學生“云”運動會,讓同學們從鍛煉身體開始,居家學習不忘強健體魄,多一份運動精神戰勝疫情。

“云”運動會由校團委主辦,基礎教育系團總支策劃并承辦,體育系團總支承擔運動會的裁判工作,藝術傳媒系團總支承擔各個項目的主持工作,思政部團總支、學前與特殊教育系團總支、職業技術系團總支統籌賽事其他事宜。

“云”運動會的各項目采用釘釘直播的方式展開競賽,邀請廣大學生觀賽。同學們對于新穎的比賽方式感覺很新奇,積極踴躍地報名參加。各項目比賽集中在周末,讓同學們在上課之余也可以鍛煉身體,強健體魄,提高自身的免疫力!運動員、裁判員和主持人在直播間密切配合、各系團總支積極協調,保證了各個項目的有秩序開展。讓我們一起來看看師專學子的“云”運動風采吧!

男子組

深蹲

深蹲是提高腿部力量最好的動作,還能夠很好地促進全身力量,促進全身肌肉生長,提高心臟機能,經常練習深蹲,能使心臟更加強健,延緩衰老,顯著降低衰老速度。

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仰臥起坐

仰臥起坐是一種很常見的運動,可以不需要任何儀器的輔助就能夠進行的運動。男性可以通過仰臥起坐來鍛煉腹肌,而女性就可以通過仰臥起坐來減去腹部贅肉。

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波比跳

堅持進行波比跳的鍛煉,能起到激活全身的肌肉的功效,實際上我們每次進行一個標準的波比跳,這樣就能夠起到鍛煉到心、胸、三頭肌、肩膀、背部以及大腿前側后側的效果。

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俯臥撐

俯臥撐大家并不陌生,體育課上大家都有做過俯臥撐。俯臥撐不僅減肥還能健身,它對不同的人群的身體健康都有著很大的益處。它不僅對男女瘦身有幫助,還能防止老年生理衰老,對兒童有強身健體的效果。

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跑步

跑步是人們最常采用的一種身體鍛煉方式,這主要是因為跑步技術要求簡單,無需特殊的場地、服裝或器械。無論在運動場上或在馬路上,甚至在田野間、樹林中均可進行跑步鍛煉。個人可以自己掌握跑步的速度、距離和路線。跑步鍛煉好處多。青少年經常進行跑步鍛煉,對心血管功能、呼吸功能的發育有很大的幫助。

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女子組

健美操

深蹲

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仰臥起坐

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波比跳

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俯臥撐

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跑步

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獲獎名單

獲獎

“云”運動會已于4月24日落下帷幕,在這個精彩紛呈的運動會中,同學們感受到快樂,收獲了喜悅,得到了鍛煉,豐富了課余生活。待疫情結束,返回美麗校園之時,團委邀你赴約,一同在陽光下奔跑!

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